Manfaat Luar Biasa Mengonsumsi Susu Kedelai

Susu kedelai merupakan minuman yang terbuat dari bahan dasar kacang kedelai memiliki manfaat sangat banyak bagi kesehatan. Kedelai memiliki kandungan serat, protein dan lemak esensial yang tinggi. Adapun manfaat susu kedelai bagi kesehatan dapat membantu menjaga fungsi tubuh kita agar senantiasa bekerja secara optimal. Berikut ini adalah beberapa manfaat susu kedelai menurut beberapa sumber.

1. Dapat Mencegah Osteoporosis

Dalam kedelai terdapat Hormon Fitoestrogen yang dapat membantu percepatan penyerapan kalsium oleh tubuh sehingga tulang akan menjadi kuat.                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      2. Mencegah Kanker Prostat
Didalam susu kedelai terdapat Hormon Fitoestrogen yang dapat menghambat produksi testosteron. Apabila kadar testosteron menurun maka akan dapat mengurangi risiko terjadinya kanker prostat yang pada umumnya, ini sering dialami kaum pria.

3. Mencegah Kolesterol
Karena didalam susu kedelai terdapat asam lemak tak jenuh sehingga dapat menghambat kolesterol didalam darah.

4. Menurunkan Berat Badan
Hal ini disebabkan, susu kedelai memiliki kandungan gula yang cukup rendah. Karena, kandungan asam lemak tak jenuh dalam susu kedelai dapat menghambat penyerapan  lemak di usus.

5. Tanpa laktosa
Seperti yang sudah disebutkan, penderita intoleransi laktosa tentu bisa mengonsumsi susu kedelai karena tidak bisa menikmati susu sapi.

6. Aman bagi bayi
Susu kedelai juga cocok dikonsumsi dan aman bagi bayi. Terutama jika bayi menderita galactosemia gangguan langka yang diturunkan di mana anak-anak tidak mampu memecah dan menggunakan gula galactose.

7. Meredakan gejala menopause
Susu kedelai mengandung isoflavon yang sifatnya seperti hormon estrogen. Sehingga wanita menopause yang mengonsumsi susu kedelai akan menurunkan berbagai gejala menopause dan risiko
penyakit kanker.

Selain itu, masih banyak lagi manfaat dari susu kedelai ini, seperti antioksidan serangan jantung koroner, penurun tekanan darah tinggi dan prebioti, menyembuhkan sakit ginjal, mencegah migraine, mencegah penyakit stroke, mencegah penyakit kanker, mencegah bronchitis, menyembuhkan diabetes mellitus, menyembuhkan rematik, dan masih banyak lagi manfaat lainnya.